马尾辫这东西乍一听谁不会扎橡筋一套三秒钟完事。但我可以负责任地说能把马尾扎得好看、扎得显脸小、扎得一天下来不塌不痛不炸毛的人十个里未必有一个。我这些年折腾过的发型不算少最后发现最日常、最百搭、也最容易出效果的就是马尾但马尾和马尾之间的差距有时候比人和人的差距还大。这篇就专门把ponytail这件事拆开揉碎了聊从高度选择、颅顶蓬松度、碎发处理到通勤、约会、拍证件照的不同思路再到那些扎了十年头发才懂的避坑细节一次讲清楚。不管你是细软塌发量少还是发际线偏高或者单纯觉得自己的马尾总有一股土气这篇都能给到你直接能用的方法。1. 先搞清楚为什么同一个马尾别人扎好看你扎显土1.1 马尾高度决定整体气质很多人以为马尾就分高马尾和低马尾其实再细分一点高度每差两厘米呈现出来的气质就完全不一样。我实测过把马尾根部的位置分为四档下巴-耳垂连线的延长线附近是低马尾区接近耳根水平是中马尾区耳朵上方两指宽是高马尾区再往上到头顶就是冲天区。低马尾适合脸型偏圆、下颌有一定存在感的人因为它能把视觉重心往下拉显得端庄沉稳搭配衬衫或者针织衫尤其好看。但低马尾有个致命伤——如果后脑勺扁平或者发量不够很容易显得没精神像刚睡醒随便一抓。中马尾是大多数人最安全的选项既有活力又不至于太夸张适合日常上班上课。高马尾则自带减龄和利落感还能通过拉高视觉重心让短圆脸显得修长但高马尾一旦扎得太紧就会暴露发际线问题而且容易扯得头皮疼。我的建议是不要固定只扎一种高度而是根据当天穿的衣服领口和场合来调整。比如穿了高领毛衣低马尾会窝在领口里显得局促这时候高马尾反而干净利落穿了V领或者方领低马尾或者中马尾就能露出颈部线条优雅又显瘦。这个逻辑比单纯跟着教程走更靠谱。1.2 脸型与马尾的匹配逻辑拿我自己举例我是标准圆脸加一点婴儿肥下巴线条不够利落。最忌讳的就是贴头皮的高马尾正面看整个脸像一张饼摊在那。后来我学会了一个简单的方法扎好马尾后用手轻轻拉松头顶两侧的发丝让头型从侧面看有一个自然的弧度同时留出两缕头发在耳前修饰脸型效果立刻不一样。说白了马尾不是把头发全部收干净而是要懂得留白。长脸的人反而适合稍微低一点、发根有一定体积感的马尾因为高马尾会进一步拉长脸型显得头重脚轻。方脸的人则适合侧分或者带一点龙须刘海、长度到下巴附近碎发的马尾用来柔和下颌角。菱形脸重点在太阳穴凹陷扎马尾时可以在颧骨两侧留出弯弧状的碎发进行遮挡。这里没有绝对标准但有一个核心原则马尾本质上是通过改变头发的重心来平衡脸型比例所以先照镜子找出自己脸上最想弱化和最想突出的部位再决定马尾的位置和留发量。2. 马尾好看的关键发根、发尾和碎发处理2.1 如何打造高颅顶蓬松感很多明星博主的马尾看起来头包脸上半部分特别饱满其实不完全是天生颅顶高很多是后天做的。这里分享一个我每次扎马尾必用的手法先低下头把头发全部拢到前面用吹风机开热风从发根反向吹一遍尤其是头顶和两侧的头发吹到七八成干的时候再抬起头来扎。这个动作能让发根有一个自然的支撑力而不是紧贴头皮。如果时间紧不想洗头可以用干发喷雾或者少量散粉拍在发根用手抓匀一样能撑出蓬松感。还有一个细节是马尾的根部不要直接贴合头皮扎的时候食指和中指勾住橡筋把马尾往上提一下再收紧这样扎完以后用手指在发根处轻轻往外扯一点形成一个立体的小拱起。小红书上有种说法叫拧一圈就是在扎好第一圈橡筋后把马尾拧半圈再扎第二圈这样发根会更挺括。我试过对细软发质尤其有效能撑大半天不塌。注意不要下手太重扯成拱形太夸张的话侧面看起来会像长了个包稍微自然一点就好。2.2 发尾垂顺与弧度处理马尾的漂亮程度很大一部分落在发尾。发尾如果枯黄分叉、或者像扫帚一样炸开整个马尾就是减分项。扎马尾最常见的发尾状态有两种一种是直发自然垂落简单干净另一种是大波浪或者自然的S形弧度更有女人味。如果你本身就是直发不用刻意去卷发尾保持发尾微内扣的方式很简单就是在扎好马尾之后用夹板夹住发尾向内卷一下停留三五秒放下来就是很自然的弧度。烫过的卷发马尾要注意不要像直发一样用力梳透否则卷会立刻被拉直显得死板。用宽齿梳或者直接用手指理一理保持着卷度的松散感去扎反而更有慵懒味道。另外发尾的处理其实要在扎之前就打好底。我通常在扎马尾前先涂一点点护发精油在发尾上量一定要控制少普通按压一泵就够了在手心搓热之后轻轻抓在发尾上再扎起来。这样发尾不会毛躁也不会因为精油太多而显得油亮粘腻。2.3 碎发与耳后修饰马尾扎得好看不好看碎发是拉开差距的关键。这里说的碎发不是指耳边那几根自然脱落的头发而是指你主动留下来修饰脸型的头发。我的习惯是在扎头发之前先沿着发际线分出一小片三角区的头发大概在颧骨外侧的位置剩下的头发全部扎起来。这一小片头发在扎好后再用卷发棒向外翻卷一下就能形成一个很自然的龙须效果不仅遮脸还显得整体造型更有空气感。至于那些细碎的小毛发不一定要全部梳光。韩国化妆师们常说的baby hair就是额头边缘那种毛茸茸的小碎发适当保留反而能降低年龄感。但要注意不要太多太多会显得乱。可以取一点发蜡或定型喷雾在手心搓热后用指腹轻轻按在碎发上把它们按照自然生长的方向贴顺。千万不要用梳子去把它们梳得一丝不苟那样就是假光看起来会像贴了假头皮。耳后也要留一点自然的头发用拇指拉出来一缕盖住耳根从侧面看就不会有头发帘子紧贴脸侧的僵直感。3. 从日常到出片四套马尾实操方案3.1 五分钟通勤高马尾通勤马尾的需求是快、稳、不挑手。我的固定做法是先低头把头发全部薅到头顶最高点稍微偏后一点的位置用手握住另一只手拿梳子把表面头发轻轻刮几下做打底增加摩擦力防止马尾滑动。然后直接用海绵发圈或者粗一点的橡筋绑两圈不用追求一次绑紧可以先松扎一圈再把发根稍微往上推一下然后收紧第二圈。这样扎出来的高马尾既稳固又有一个自然的高度。为了让马尾不因走路晃动而磨伤头皮我还会在做完基础固定后用一根细黑发卡从马尾根部横穿过去别在头皮的头发上相当于给橡皮筋加了一个保险栓。这个动作很多发型师都会用只是不说出来。实测下来就算做一整天 PPT、跑着赶地铁到了下午马尾依然在原来的高度不会掉到后脑勺变成鸡尾巴。3.2 韩式慵懒低马尾韩系低马尾讲究的是看似随意其实全是心机。扎之前先把头发用电卷棒做出内外交错的波浪卷不需要太规整乱糟糟的反而像自然睡出来的。然后把头发拢到后脑勺与脖子的交界处不用梳太贴保持发丝的纹理。用一个细皮筋扎起来之后关键动作是把橡皮筋上方一小撮头发在中间挖一个洞把马尾从洞里翻进去相当于给马尾打了个视觉上的死结这样从背后看就不会露出橡皮筋显得更加精致。接下来把头顶和两侧的头发拉扯蓬松不要怕破坏形状。韩式低马尾的精髓就是空气感拉松之后从侧面看后脑勺是一个流畅的圆弧而不是被头发紧裹的扁平。最后在耳前拉出两缕头发用夹板带一个向外的翘度完成。这个发型穿西装、毛衣或者裙子都配而且能有效掩饰后脑勺扁塌的问题适合想要温柔气质的时候。3.3 女团元气折马尾折马尾可能有些朋友没听说过它是先从后脑勺扎一个中高马尾然后在扎好后的第一段大概离头皮五六厘米的地方再用一个皮筋扎一下然后把这一段发束向上对折让发尾从皮筋圈里翻上来形成一个像扇形或花瓣一样的弯曲轮廓这就是折马尾。它的好处是显得发量非常多而且特别适合发长偏短的尴尬期因为对折后原本长度不够的头发也能呈现出饱满的轮廓。操作时注意对折的角度不要太死板要对折后稍微左右倾斜一点让发尾的端点自然散开。用两个小夹子在底部固定住折叠的部分防止散架。折马尾配上空气刘海或者八字刘海减龄效果拉满。不过这种扎法不适合严肃职场更适合探店、约会、看演唱会或者周末出门扫街拍照。我在家试过几次熟练以后五分钟就能搞定而且比普通马尾更不容易被风吹散因为发丝的重心变了。3.4 编发加马尾的进阶玩法马尾加编发是一个非常容易做出我会梳头感觉的组合。最简单的版本取马尾根部一小缕头发缠在橡皮筋上面绕几圈用发卡固定遮住皮筋——这是基础版。进阶版可以用三股辫或者两股拧绳的办法把马尾分成两半交叉拧成麻花状再用橡皮筋固定这种拧绳马尾有一段时间非常火其实就是把扭转的纹理玩出花来。如果想要更出片可以试试泡泡马尾。做法是先扎一个马尾然后每隔三四厘米绑一个小皮筋绑好以后把每两段之间的头发轻轻向外扯松形成一个一个的泡泡状凸起。这个发型对扎手的精细度要求不高主要看两段之间的间距是否均匀。我一般会用拇指和食指来丈量从根部到发尾绑四到五个就可以了。泡泡马尾适合搭配亮色衣服或者度假风而且发圈颜色和皮筋颜色都要选一致的最好用透明的小皮筋不然局部会显得很凌乱。进阶玩法里还可以编一根细三股辫绕在马尾根部再把辫尾藏进马尾下方做出来就像戴了一个发饰实际上根本不需要额外买头饰。4. 常见问题与避坑速查4.1 马尾塌、后脑勺扁平怎么办马尾塌是细软发质最容易遇到的问题。通常的原因有三个一是发根没有提前做蓬松处理二是橡皮筋摩擦力不够三是马尾的重量太大导致下坠。除了前面提到的反向吹发根和拧一圈扎法我还有一个秘密武器——在后脑勺的内层做一个倒梳。具体做法是扎好马尾后挑起后脑勺最外层的一小缕头发用尖尾梳在发根处贴着头皮向外刮几下然后把外层放下来盖住被刮毛的地方。这个小小的倒梳区就像给后脑勺搭了一个骨架能把整个马尾撑住。如果是扁头也就是后脑勺弧度不够饱满可以在扎低马尾的时候故意让马尾根部落在后脑勺偏下的位置然后在马尾根部上方用一个厚一点的发垫或者一根黑色小夹子垫起来从侧面看后脑勺立刻圆润起来。发垫不用买那种很厚的海绵垫我试过剪一块干净的旧袜子折成小方片用发卡固定在头皮上再覆盖头发效果一样的。别笑这个方法是很多老一辈造型师的土办法比买道具还实用。4.2 扎马尾头皮痛、拉扯发际线头皮痛的根本原因是皮筋把所有头发的重量集中在一个小面积上再加上扎得太紧压迫了局部毛囊。我踩过最大的坑就是喜欢把马尾扎得特别高特别紧觉得这样显得精神结果连续两天就发现太阳穴附近的碎发明显变少。从此我改掉了这三个习惯第一皮筋不要反复绕太多圈一般两圈足够最多三圈如果三圈还松说明皮筋太粗或者发质太滑换一根细一点的而不是靠硬勒第二换着位置扎今天偏高明天偏低让头皮受力点分散开第三睡前一定要把皮筋摘掉让头发彻底放松。如果你确实需要一整天保持高马尾造型可以尝试用两个发卡分担重量扎好马尾后从根部下方两厘米处取两个发卡一左一右斜向下插进头皮的发丝里这样马尾的重量有一部分被发卡分担头皮疼痛会减轻很多。还有一个很反直觉的经验是头发越滑的人越容易扎得紧因为怕松所以建议在扎发前往手掌心挤一点发蜡搓匀后抹在头发上增加摩擦阻力这样只要轻轻两圈就能固定住不用勒。4.3 细软塌发量少如何显多细软发质扎马尾最怕的就是那一撮小老鼠尾巴。我总结的显发量三原则缺一不可。第一加卷度。扎马尾之前把头发分层用卷发棒从耳朵位置开始带弧度卷出来的纹理会在视觉上让头发体积膨胀至少一倍。第二用皮筋扎好后用手指捏住马尾的尾端像拧毛巾一样往一个方向拧几圈再松开头发会因为卷的张力而蓬起来。第三怎么用假发片也是个思路。手残党不要直接夹一大片假发到发根那样很容易掉落还显得劣质。我给你一个非常稳的用法把马尾分成上下两层把假发片放在下层头发下面用发卡固定然后再把上层的头发盖在上面从外观看完全看不出衔接只会觉得马尾突然变厚了。如果你的头发长度等到马尾扎起来以后连肩膀都不到那就不建议硬留长发。要么把它编成辫子或者扎成半折马尾来补足长度要么剪短做一款锁骨发搭配低马尾使用反而比硬留着半长不短的头发更有型。发量少并不是不能扎马尾而是要用弧度、层次和后处理来补足不要想着用拉紧的方式来显多那样只会显得更少。4.4 马尾毛躁分叉怎么救毛躁分叉的本质是发丝毛鳞片受损。护发不是扎马尾当天临时抱佛脚而是要提前养成习惯。我自己的经验是每周做一次发膜洗澡时先用洗发水洗两遍然后把头发上的水尽量挤干再均匀涂上发膜保持五到十分钟后冲掉。吹头发的时候一定要在头发半干时抹上护发精油再由上往下顺着毛鳞片的方向吹不要倒着乱吹。很多人头发越吹越毛就是因为没有顺着方向。扎马尾时避免使用那种带金属扣的装饰橡皮筋它会在你扎的过程中刮掉鳞片长期下来发尾当然越来越差。相反我建议使用那种表面光滑的丝绸发圈或者用普通的黑色细皮筋阻力小、对发丝友好。如果已经有很多分叉没有别的办法只能去理发店把分叉剪掉因为发膜救不了已经分叉的尾端只能预防未来的毛躁。剪完之后扎马尾前记得用护发油打底这是一个立竿见影的改善小动作。5. 工具、护发和一些小经验5.1 不同发圈、抓夹怎么选我家里用过至少十种扎发工具最后留下来的就这么几类细黑皮筋是扎高马尾的灵魂因为它没有多余体积贴合头皮看起来干净粗海绵发圈适合低马尾因为它能增加发根的厚度对细发友好抓夹则不适合严格意义上的马尾但适合做半马尾或者韩系慵懒马尾的收尾能让头发自然的垂落度和纹理感更强。记住一个选购原则发圈不是越紧越好而是越滑越轻越好。如果你头发很容易滑落不要用硅胶材质的发圈建议选表面有织物纹理的比如棉质发圈。这种发圈摩擦力大绕两圈就很牢固。还有那种电话线圈式的螺旋发圈我觉得是反人类设计虽然号称不勒头皮但固定能力极差稍微一动就整个松掉。尤其是在运动的时候还是老老实实扎双圈细皮筋配合发卡最靠谱。发卡的选择上别买那种很细的一次性黑色小发卡多买那种带齿的U型夹抓力强得多做隐藏固定的时候非常好用。5.2 扎马尾前的护发打底很多人在扎马尾前忽略了防摩擦这一环。头发湿着的时候千万不要扎那时候毛鳞片是打开状态一扎一勒干了以后必毛躁。一定要等头发干透。干透了再扎之前建议把少量护发精油在手心搓热先抹在发丝中段和尾端不要抹在发根然后双手十指插进头发里从发际线往后抚平这个动作同时起到理顺和让精油均匀的作用。之后再梳头从发梢开始梳逐渐往上避免从头顶直接一梳到底那种粗暴梳理方式会把打结的头发直接拽断。如果要在扎马尾之后使用定型喷雾记得先用手或纸巾遮挡住脸部只喷马尾部分。喷的时候距离至少二十厘米不要对着发根猛喷不然头发表面会出现一层白霜看起来像起头皮屑。喷完后用手或梳子轻轻拍一下让定型成分均匀。我个人的习惯是尽量少用定型喷雾如果只是日常通勤用发蜡做局部固定就够了不需要把整个马尾喷成一根木棍。5.3 关于马尾的长期保养心得最后分享一些我长期扎马尾观察出来的经验。第一马尾不是越整齐越好有一点点空气毛流更接近真人感的审美贴上来的那种假面感反而显老。第二马尾的高度要跟着精神状态走疲倦的时候扎高马尾会显得很有气场心情放松的时候低马尾更舒服。第三不要让马尾成为唯一的发型长时间保持一个高度同一个受力点被反复拉扯确实会产生牵引性脱发。我一般高马尾和低马尾交替来周末就干脆披发或者编个辫子让头皮喘口气。还有一个经常被忽略的点马尾根部的健康状态其实取决于晚上睡觉时的姿势。如果你白天扎了高马尾晚上睡觉时要把它彻底松开不要懒着不拆。最好用真丝枕套摩擦力小能减少翻身时头发和枕头之间的摩擦第二天醒来的头发会更柔顺再扎同款马尾更容易起蓬松。这个习惯我坚持了半年发际线位置的碎发明显更茂密了。马尾这个发型看着简单但你把它当回事去钻研的时候能玩出的花样和细节远比你想象的多。学会观察自己的头型、脸型和发质条件再把这些小技巧内化成习惯你的日常马尾绝对会比以前提升好几个层次。
马尾辫这东西乍一听谁不会扎橡筋一套三秒钟完事。但我可以负责任地说能把马尾扎得好看、扎得显脸小、扎得一天下来不塌不痛不炸毛的人十个里未必有一个。我这些年折腾过的发型不算少最后发现最日常、最百搭、也最容易出效果的就是马尾但马尾和马尾之间的差距有时候比人和人的差距还大。这篇就专门把ponytail这件事拆开揉碎了聊从高度选择、颅顶蓬松度、碎发处理到通勤、约会、拍证件照的不同思路再到那些扎了十年头发才懂的避坑细节一次讲清楚。不管你是细软塌发量少还是发际线偏高或者单纯觉得自己的马尾总有一股土气这篇都能给到你直接能用的方法。1. 先搞清楚为什么同一个马尾别人扎好看你扎显土1.1 马尾高度决定整体气质很多人以为马尾就分高马尾和低马尾其实再细分一点高度每差两厘米呈现出来的气质就完全不一样。我实测过把马尾根部的位置分为四档下巴-耳垂连线的延长线附近是低马尾区接近耳根水平是中马尾区耳朵上方两指宽是高马尾区再往上到头顶就是冲天区。低马尾适合脸型偏圆、下颌有一定存在感的人因为它能把视觉重心往下拉显得端庄沉稳搭配衬衫或者针织衫尤其好看。但低马尾有个致命伤——如果后脑勺扁平或者发量不够很容易显得没精神像刚睡醒随便一抓。中马尾是大多数人最安全的选项既有活力又不至于太夸张适合日常上班上课。高马尾则自带减龄和利落感还能通过拉高视觉重心让短圆脸显得修长但高马尾一旦扎得太紧就会暴露发际线问题而且容易扯得头皮疼。我的建议是不要固定只扎一种高度而是根据当天穿的衣服领口和场合来调整。比如穿了高领毛衣低马尾会窝在领口里显得局促这时候高马尾反而干净利落穿了V领或者方领低马尾或者中马尾就能露出颈部线条优雅又显瘦。这个逻辑比单纯跟着教程走更靠谱。1.2 脸型与马尾的匹配逻辑拿我自己举例我是标准圆脸加一点婴儿肥下巴线条不够利落。最忌讳的就是贴头皮的高马尾正面看整个脸像一张饼摊在那。后来我学会了一个简单的方法扎好马尾后用手轻轻拉松头顶两侧的发丝让头型从侧面看有一个自然的弧度同时留出两缕头发在耳前修饰脸型效果立刻不一样。说白了马尾不是把头发全部收干净而是要懂得留白。长脸的人反而适合稍微低一点、发根有一定体积感的马尾因为高马尾会进一步拉长脸型显得头重脚轻。方脸的人则适合侧分或者带一点龙须刘海、长度到下巴附近碎发的马尾用来柔和下颌角。菱形脸重点在太阳穴凹陷扎马尾时可以在颧骨两侧留出弯弧状的碎发进行遮挡。这里没有绝对标准但有一个核心原则马尾本质上是通过改变头发的重心来平衡脸型比例所以先照镜子找出自己脸上最想弱化和最想突出的部位再决定马尾的位置和留发量。2. 马尾好看的关键发根、发尾和碎发处理2.1 如何打造高颅顶蓬松感很多明星博主的马尾看起来头包脸上半部分特别饱满其实不完全是天生颅顶高很多是后天做的。这里分享一个我每次扎马尾必用的手法先低下头把头发全部拢到前面用吹风机开热风从发根反向吹一遍尤其是头顶和两侧的头发吹到七八成干的时候再抬起头来扎。这个动作能让发根有一个自然的支撑力而不是紧贴头皮。如果时间紧不想洗头可以用干发喷雾或者少量散粉拍在发根用手抓匀一样能撑出蓬松感。还有一个细节是马尾的根部不要直接贴合头皮扎的时候食指和中指勾住橡筋把马尾往上提一下再收紧这样扎完以后用手指在发根处轻轻往外扯一点形成一个立体的小拱起。小红书上有种说法叫拧一圈就是在扎好第一圈橡筋后把马尾拧半圈再扎第二圈这样发根会更挺括。我试过对细软发质尤其有效能撑大半天不塌。注意不要下手太重扯成拱形太夸张的话侧面看起来会像长了个包稍微自然一点就好。2.2 发尾垂顺与弧度处理马尾的漂亮程度很大一部分落在发尾。发尾如果枯黄分叉、或者像扫帚一样炸开整个马尾就是减分项。扎马尾最常见的发尾状态有两种一种是直发自然垂落简单干净另一种是大波浪或者自然的S形弧度更有女人味。如果你本身就是直发不用刻意去卷发尾保持发尾微内扣的方式很简单就是在扎好马尾之后用夹板夹住发尾向内卷一下停留三五秒放下来就是很自然的弧度。烫过的卷发马尾要注意不要像直发一样用力梳透否则卷会立刻被拉直显得死板。用宽齿梳或者直接用手指理一理保持着卷度的松散感去扎反而更有慵懒味道。另外发尾的处理其实要在扎之前就打好底。我通常在扎马尾前先涂一点点护发精油在发尾上量一定要控制少普通按压一泵就够了在手心搓热之后轻轻抓在发尾上再扎起来。这样发尾不会毛躁也不会因为精油太多而显得油亮粘腻。2.3 碎发与耳后修饰马尾扎得好看不好看碎发是拉开差距的关键。这里说的碎发不是指耳边那几根自然脱落的头发而是指你主动留下来修饰脸型的头发。我的习惯是在扎头发之前先沿着发际线分出一小片三角区的头发大概在颧骨外侧的位置剩下的头发全部扎起来。这一小片头发在扎好后再用卷发棒向外翻卷一下就能形成一个很自然的龙须效果不仅遮脸还显得整体造型更有空气感。至于那些细碎的小毛发不一定要全部梳光。韩国化妆师们常说的baby hair就是额头边缘那种毛茸茸的小碎发适当保留反而能降低年龄感。但要注意不要太多太多会显得乱。可以取一点发蜡或定型喷雾在手心搓热后用指腹轻轻按在碎发上把它们按照自然生长的方向贴顺。千万不要用梳子去把它们梳得一丝不苟那样就是假光看起来会像贴了假头皮。耳后也要留一点自然的头发用拇指拉出来一缕盖住耳根从侧面看就不会有头发帘子紧贴脸侧的僵直感。3. 从日常到出片四套马尾实操方案3.1 五分钟通勤高马尾通勤马尾的需求是快、稳、不挑手。我的固定做法是先低头把头发全部薅到头顶最高点稍微偏后一点的位置用手握住另一只手拿梳子把表面头发轻轻刮几下做打底增加摩擦力防止马尾滑动。然后直接用海绵发圈或者粗一点的橡筋绑两圈不用追求一次绑紧可以先松扎一圈再把发根稍微往上推一下然后收紧第二圈。这样扎出来的高马尾既稳固又有一个自然的高度。为了让马尾不因走路晃动而磨伤头皮我还会在做完基础固定后用一根细黑发卡从马尾根部横穿过去别在头皮的头发上相当于给橡皮筋加了一个保险栓。这个动作很多发型师都会用只是不说出来。实测下来就算做一整天 PPT、跑着赶地铁到了下午马尾依然在原来的高度不会掉到后脑勺变成鸡尾巴。3.2 韩式慵懒低马尾韩系低马尾讲究的是看似随意其实全是心机。扎之前先把头发用电卷棒做出内外交错的波浪卷不需要太规整乱糟糟的反而像自然睡出来的。然后把头发拢到后脑勺与脖子的交界处不用梳太贴保持发丝的纹理。用一个细皮筋扎起来之后关键动作是把橡皮筋上方一小撮头发在中间挖一个洞把马尾从洞里翻进去相当于给马尾打了个视觉上的死结这样从背后看就不会露出橡皮筋显得更加精致。接下来把头顶和两侧的头发拉扯蓬松不要怕破坏形状。韩式低马尾的精髓就是空气感拉松之后从侧面看后脑勺是一个流畅的圆弧而不是被头发紧裹的扁平。最后在耳前拉出两缕头发用夹板带一个向外的翘度完成。这个发型穿西装、毛衣或者裙子都配而且能有效掩饰后脑勺扁塌的问题适合想要温柔气质的时候。3.3 女团元气折马尾折马尾可能有些朋友没听说过它是先从后脑勺扎一个中高马尾然后在扎好后的第一段大概离头皮五六厘米的地方再用一个皮筋扎一下然后把这一段发束向上对折让发尾从皮筋圈里翻上来形成一个像扇形或花瓣一样的弯曲轮廓这就是折马尾。它的好处是显得发量非常多而且特别适合发长偏短的尴尬期因为对折后原本长度不够的头发也能呈现出饱满的轮廓。操作时注意对折的角度不要太死板要对折后稍微左右倾斜一点让发尾的端点自然散开。用两个小夹子在底部固定住折叠的部分防止散架。折马尾配上空气刘海或者八字刘海减龄效果拉满。不过这种扎法不适合严肃职场更适合探店、约会、看演唱会或者周末出门扫街拍照。我在家试过几次熟练以后五分钟就能搞定而且比普通马尾更不容易被风吹散因为发丝的重心变了。3.4 编发加马尾的进阶玩法马尾加编发是一个非常容易做出我会梳头感觉的组合。最简单的版本取马尾根部一小缕头发缠在橡皮筋上面绕几圈用发卡固定遮住皮筋——这是基础版。进阶版可以用三股辫或者两股拧绳的办法把马尾分成两半交叉拧成麻花状再用橡皮筋固定这种拧绳马尾有一段时间非常火其实就是把扭转的纹理玩出花来。如果想要更出片可以试试泡泡马尾。做法是先扎一个马尾然后每隔三四厘米绑一个小皮筋绑好以后把每两段之间的头发轻轻向外扯松形成一个一个的泡泡状凸起。这个发型对扎手的精细度要求不高主要看两段之间的间距是否均匀。我一般会用拇指和食指来丈量从根部到发尾绑四到五个就可以了。泡泡马尾适合搭配亮色衣服或者度假风而且发圈颜色和皮筋颜色都要选一致的最好用透明的小皮筋不然局部会显得很凌乱。进阶玩法里还可以编一根细三股辫绕在马尾根部再把辫尾藏进马尾下方做出来就像戴了一个发饰实际上根本不需要额外买头饰。4. 常见问题与避坑速查4.1 马尾塌、后脑勺扁平怎么办马尾塌是细软发质最容易遇到的问题。通常的原因有三个一是发根没有提前做蓬松处理二是橡皮筋摩擦力不够三是马尾的重量太大导致下坠。除了前面提到的反向吹发根和拧一圈扎法我还有一个秘密武器——在后脑勺的内层做一个倒梳。具体做法是扎好马尾后挑起后脑勺最外层的一小缕头发用尖尾梳在发根处贴着头皮向外刮几下然后把外层放下来盖住被刮毛的地方。这个小小的倒梳区就像给后脑勺搭了一个骨架能把整个马尾撑住。如果是扁头也就是后脑勺弧度不够饱满可以在扎低马尾的时候故意让马尾根部落在后脑勺偏下的位置然后在马尾根部上方用一个厚一点的发垫或者一根黑色小夹子垫起来从侧面看后脑勺立刻圆润起来。发垫不用买那种很厚的海绵垫我试过剪一块干净的旧袜子折成小方片用发卡固定在头皮上再覆盖头发效果一样的。别笑这个方法是很多老一辈造型师的土办法比买道具还实用。4.2 扎马尾头皮痛、拉扯发际线头皮痛的根本原因是皮筋把所有头发的重量集中在一个小面积上再加上扎得太紧压迫了局部毛囊。我踩过最大的坑就是喜欢把马尾扎得特别高特别紧觉得这样显得精神结果连续两天就发现太阳穴附近的碎发明显变少。从此我改掉了这三个习惯第一皮筋不要反复绕太多圈一般两圈足够最多三圈如果三圈还松说明皮筋太粗或者发质太滑换一根细一点的而不是靠硬勒第二换着位置扎今天偏高明天偏低让头皮受力点分散开第三睡前一定要把皮筋摘掉让头发彻底放松。如果你确实需要一整天保持高马尾造型可以尝试用两个发卡分担重量扎好马尾后从根部下方两厘米处取两个发卡一左一右斜向下插进头皮的发丝里这样马尾的重量有一部分被发卡分担头皮疼痛会减轻很多。还有一个很反直觉的经验是头发越滑的人越容易扎得紧因为怕松所以建议在扎发前往手掌心挤一点发蜡搓匀后抹在头发上增加摩擦阻力这样只要轻轻两圈就能固定住不用勒。4.3 细软塌发量少如何显多细软发质扎马尾最怕的就是那一撮小老鼠尾巴。我总结的显发量三原则缺一不可。第一加卷度。扎马尾之前把头发分层用卷发棒从耳朵位置开始带弧度卷出来的纹理会在视觉上让头发体积膨胀至少一倍。第二用皮筋扎好后用手指捏住马尾的尾端像拧毛巾一样往一个方向拧几圈再松开头发会因为卷的张力而蓬起来。第三怎么用假发片也是个思路。手残党不要直接夹一大片假发到发根那样很容易掉落还显得劣质。我给你一个非常稳的用法把马尾分成上下两层把假发片放在下层头发下面用发卡固定然后再把上层的头发盖在上面从外观看完全看不出衔接只会觉得马尾突然变厚了。如果你的头发长度等到马尾扎起来以后连肩膀都不到那就不建议硬留长发。要么把它编成辫子或者扎成半折马尾来补足长度要么剪短做一款锁骨发搭配低马尾使用反而比硬留着半长不短的头发更有型。发量少并不是不能扎马尾而是要用弧度、层次和后处理来补足不要想着用拉紧的方式来显多那样只会显得更少。4.4 马尾毛躁分叉怎么救毛躁分叉的本质是发丝毛鳞片受损。护发不是扎马尾当天临时抱佛脚而是要提前养成习惯。我自己的经验是每周做一次发膜洗澡时先用洗发水洗两遍然后把头发上的水尽量挤干再均匀涂上发膜保持五到十分钟后冲掉。吹头发的时候一定要在头发半干时抹上护发精油再由上往下顺着毛鳞片的方向吹不要倒着乱吹。很多人头发越吹越毛就是因为没有顺着方向。扎马尾时避免使用那种带金属扣的装饰橡皮筋它会在你扎的过程中刮掉鳞片长期下来发尾当然越来越差。相反我建议使用那种表面光滑的丝绸发圈或者用普通的黑色细皮筋阻力小、对发丝友好。如果已经有很多分叉没有别的办法只能去理发店把分叉剪掉因为发膜救不了已经分叉的尾端只能预防未来的毛躁。剪完之后扎马尾前记得用护发油打底这是一个立竿见影的改善小动作。5. 工具、护发和一些小经验5.1 不同发圈、抓夹怎么选我家里用过至少十种扎发工具最后留下来的就这么几类细黑皮筋是扎高马尾的灵魂因为它没有多余体积贴合头皮看起来干净粗海绵发圈适合低马尾因为它能增加发根的厚度对细发友好抓夹则不适合严格意义上的马尾但适合做半马尾或者韩系慵懒马尾的收尾能让头发自然的垂落度和纹理感更强。记住一个选购原则发圈不是越紧越好而是越滑越轻越好。如果你头发很容易滑落不要用硅胶材质的发圈建议选表面有织物纹理的比如棉质发圈。这种发圈摩擦力大绕两圈就很牢固。还有那种电话线圈式的螺旋发圈我觉得是反人类设计虽然号称不勒头皮但固定能力极差稍微一动就整个松掉。尤其是在运动的时候还是老老实实扎双圈细皮筋配合发卡最靠谱。发卡的选择上别买那种很细的一次性黑色小发卡多买那种带齿的U型夹抓力强得多做隐藏固定的时候非常好用。5.2 扎马尾前的护发打底很多人在扎马尾前忽略了防摩擦这一环。头发湿着的时候千万不要扎那时候毛鳞片是打开状态一扎一勒干了以后必毛躁。一定要等头发干透。干透了再扎之前建议把少量护发精油在手心搓热先抹在发丝中段和尾端不要抹在发根然后双手十指插进头发里从发际线往后抚平这个动作同时起到理顺和让精油均匀的作用。之后再梳头从发梢开始梳逐渐往上避免从头顶直接一梳到底那种粗暴梳理方式会把打结的头发直接拽断。如果要在扎马尾之后使用定型喷雾记得先用手或纸巾遮挡住脸部只喷马尾部分。喷的时候距离至少二十厘米不要对着发根猛喷不然头发表面会出现一层白霜看起来像起头皮屑。喷完后用手或梳子轻轻拍一下让定型成分均匀。我个人的习惯是尽量少用定型喷雾如果只是日常通勤用发蜡做局部固定就够了不需要把整个马尾喷成一根木棍。5.3 关于马尾的长期保养心得最后分享一些我长期扎马尾观察出来的经验。第一马尾不是越整齐越好有一点点空气毛流更接近真人感的审美贴上来的那种假面感反而显老。第二马尾的高度要跟着精神状态走疲倦的时候扎高马尾会显得很有气场心情放松的时候低马尾更舒服。第三不要让马尾成为唯一的发型长时间保持一个高度同一个受力点被反复拉扯确实会产生牵引性脱发。我一般高马尾和低马尾交替来周末就干脆披发或者编个辫子让头皮喘口气。还有一个经常被忽略的点马尾根部的健康状态其实取决于晚上睡觉时的姿势。如果你白天扎了高马尾晚上睡觉时要把它彻底松开不要懒着不拆。最好用真丝枕套摩擦力小能减少翻身时头发和枕头之间的摩擦第二天醒来的头发会更柔顺再扎同款马尾更容易起蓬松。这个习惯我坚持了半年发际线位置的碎发明显更茂密了。马尾这个发型看着简单但你把它当回事去钻研的时候能玩出的花样和细节远比你想象的多。学会观察自己的头型、脸型和发质条件再把这些小技巧内化成习惯你的日常马尾绝对会比以前提升好几个层次。
