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发布时间:2026/10/21 10:18:25

篮球 ·篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 篮球 //-----TYPE 41 降肘顶肘 定手式----*手肘自然压缩手肘降低为顶肘腾出上顶空间。- [定型] : 左右垂直瞄准, 但是眼睛注意力始终在篮筐。降肘: 目的不是为了降肘而降肘而是为了给顶肘向上发力的空间手肘放低(大多时候手肘平于或低于肩)手肘近身(目的是为了放低而不是非得紧贴身)需要举高时(手肘高于肩)可 降低身体重心 和上腾更高 同时也给了顶肘上发力空间。- [发力]关键顶肘发力。依靠整个身体上腾发力同时可带点抖腕食指发力。- 运球用力高运球。球弹起时人也随之上腾在胯下运球时尤其重要。
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