1.打开注册表
搜索搜 "注册表编辑器"
或
win+R 输入 "regedit" 回车 都可以
2.打开更新路径
将这个地址复制到路径栏然后回车
计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
3.在右侧空白处点击右键选择 新建（DWORD 32位）值,名称为 FlightSettingsMaxPauseDays
4.双击修改值
确定,关闭注册表
5.调整更新暂停时间
这里以win10关闭为例,win11大差不差;
ps:
这里只是调整暂停更新时间,并不是关闭了更新功能,想更新系统时,可以手动点击更新继续更新系统
win->设置->更新和安全->高级选项
点击暂停截止日期,选择需要暂停到的日期
至此完毕,返回即可看到暂停更新时间